Claves del Colchón para el Dolor de Espalda.

Puede parecer un cuento pero no lo es: el colchón para el dolor de espalda existe y funciona de maravilla.

Una de sus claves es su capacidad  de modificar la postura  en que dormimos. Esta función biomecánica de este colchón es parecida al funcionamiento de un cinturón lumbar.

El cinturón lumbar es muy eficaz para  evitar lesiones durante esfuerzos, como el levantamiento de peso. De la misma manera este colchón es muy eficaz contra el dolor de espalda.

Tiempo de lectura aproximado 5 minutos

  1. Biomecánica y postura
  2. Distribución del peso corporal
  3. Esfuerzos axiales
  4. Confort 
Colchón Dokhand T6 Vital para el dolor de espalda

Colchón Dokhand T6 Vital y sus accesorios

1. Biomecánica del colchón para el dolor de espalda.

Aunque poco conocidos, existen estudios científicos que aclaran la relación entre el dolor de espalda y el colchón.

Uno de los hallazgos más interesantes es relación entre la postura  que  adopta nuestra espalda mientras dormimos y el dolor de espalda.

Esto no quiere decir si dormimos de lado o boca arriba. Sino si la espalda está  recta (alineada) cuando dormimos de lado y con su curvatura natural cuando lo hacemos boca arriba.

Y dado que dormidos no tenemos control sobre la postura, es el colchón quien nos la proporciona.

Por ejemplo: las personas delgadas con hombros o caderas marcados suelen dormir en una postura forzada.

Por la forma de su cuerpo, al dormir de lado, la espalda de estas personas se curva, como se aprecia en la foto.

Cuando dormimos boca arriba en un colchón plano, la zona lumbar se aplana como se aprecia en la ilustración inferior. Se trata del  experimento biomecánico del Dr. Normand.

A la izquierda, zona lumbar de la columna vertebral aplanada. A la derecha la columna recupera su postura natural mediante un cojín lumbar (en rojo).

Estas posturas forzadas provocan presiones y tensiones en discos, músculos y ligamentos que causan dolor de espalda.

En caso de dolor, hay que corregir esa mala postura. Es decir la columna debe quedar  alineada si duermes de lado o con la curvatura lumbar natural si duermes boca arriba.

Pero esto no es nada fácil, más cuando el colchón como luego veremos, no debe ser muy blando. En el colchón Dok hand T6 Vital lo solucionamos mediante el núcleo anatómico perfilado.

Debajo: colchón T6 Vital abierto. En las versiones para parejas cada lecho se personaliza por separado. En la foto se ve el núcleo anatómico con un bloque perfilado a la medida necesaria.

Con este colchón conseguimos la postura correcta y la espalda alineada.

Comparación entre la postura inicial y la del Dok hand T6 Vital

2. Distribuir bien el peso corporal es muy importante

La distribución del peso corporal sobre el colchón se mide con una manta de medir presiones.

Una manta de medir presiones es un dispositivo dotado de muchos sensores, en nuestro caso casi 1800. Estos  miden la presión ejercida por cada parte de nuestro cuerpo sobre el colchón.

El mapeo correspondiente al colchón firme pone de manifiesto que el peso está muy mal distribuido.

La diferencia entre la presión mínima y máxima registradas, es de casi 400 veces mayor la máxima que la mínima. Por esa falta de adaptabilidad, se aprecia que parte de la cintura no apoya en el colchón.

También se aprecian dos puntos de presión en cadera y hombro. Los puntos de presión son zonas que cargan tanto peso que apenas tienen riego sanguíneo.

Ese exceso de presión genera hormigueo y dolor. Para aliviarlo, el cerebro hace que cambies de postura. Estos movimientos generan un sueño fragmentado, de baja calidad y empeoran el dolor de espalda.

Debajo mapeo en el colchón firme. (La cabeza no se aprecia por la firmeza de la almohada)

La forma del núcleo y la firmeza del colchón son las dos características que influyen en la distribución del peso corporal.

Por esa razón, hacemos el núcleo anatómico según talla y morfología de cada usuario y ajustamos la firmeza según su índice de masa corporal.

Eso se traduce en que el mapeo correspondiente al colchón Dok Hand T6 Vital, muestra valores completamente distintos.

El resultado revela  que los puntos de presión han desaparecido y la diferencia entre la presión máxima y mínima se ha reducido un 91,6%

Se puede afirmar que la distribución del peso corporal es casi perfecta.

Debajo mapeo del Dok Hand T6 Vital. La cabeza se aprecia porque la almohada es blanda.

Medida de la distribución del peso corporal con una manta de medir presiones

Optimizar la distribución del peso corporal es muy importante por dos razones:

  • Comodidad. Cuanto mejor distribuido esté el peso corporal más cómodo es el colchón y mejor se duerme.
  • Calidad del sueño. Estudios recientes indican que optimizar la distribución del peso corporal aumenta la calidad del sueño.

3. Hay que evitar los esfuerzos axiales

Otro asunto que hay que solucionar son los giros. Dar vueltas en la cama supone un esfuerzo axial, al que la columna es vulnerable en muchos casos.

Para reducir el impacto negativo de los giros en el dolor de espalda, en Dok hand utilizamos dos soluciones:

  • Optimizamos la firmeza y resiliencia de las capas superficiales del colchón. Gracias a ello los giros se hacen con el mínimo esfuerzo.
  • Optimizamos el confort. Gracias a que el usuario duerme mucho más cómodo, da menos vueltas en la cama.

4. Un colchón para el dolor de espalda debe ser muy confortable

Cuando nos duele la espalda cualquier pequeño detalle que nos moleste nos impide dormir y aviva el dolor.

Por eso es muy importante que un colchón para el dolor de espalda sea muy confortable. Esto lo hemos potenciado al máximo en el colchón Dok hand T6 Vital. Este colchón te proporciona.

  • Postura natural gracias al núcleo anatómico.
  • Optimiza la distribución del peso corporal.
  • Minimiza el problema de los esfuerzos axiales.
  • Evita picos de calor o frío gracias a su sistema de regulación de temperatura.
  • Previene olores molestos y alergia gracias a que se puede lavar.
  • Mantiene la piel seca y sana gracias a que duermes flotando en el aire.

Es decir, incide en todas las cualidades que potencian el confort. Por esto el colchón Dok hand T6 Vital es el  más confortable de nuestra gama.

Ver colchón Dok Hand T6 Vital

Garantía Dok hand. 45 días de prueba. 

Me interesa esta garantía

AVISO IMPORTANTE: 
La información contenida en este Blog no sustituye en ningún caso a la dada por un profesional médico. Ante cualquier duda, consulta con tu médico de cabecera o especialista.

AGRADECIMIENTOS

1 Effect of prescribed sleep surfaces on back pain and sleep quality in patients diagnosed with low back and shoulder pain.

2 Effects of Interface Pressure Distribution on Human Sleep Quality