Muy interesante, me ayudado mucho esta entrada a conocer un poco más lo que me pasa. Ahora la cuestión es cómo empezar el cambio para descansar y estar mejor cuando son varias las cosas que me pasan. Cuando estás agotado todo es cuesta arriba por lo tanto no sabes por dónde empezar para estar mejor.
Me parece muy interesante el post, pero en mi caso por ejemplo, tengo depresión y ansiedad, y me levanto muy cansada, muchas veces con insomnio, lo que hace que mi día a día se convierta muchas veces en un malestar constante.
¿Que me recomiendan en este caso?
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Muy interesante, me ayudado mucho esta entrada a conocer un poco más lo que me pasa. Ahora la cuestión es cómo empezar el cambio para descansar y estar mejor cuando son varias las cosas que me pasan. Cuando estás agotado todo es cuesta arriba por lo tanto no sabes por dónde empezar para estar mejor.
Me parece muy interesante el post, pero en mi caso por ejemplo, tengo depresión y ansiedad, y me levanto muy cansada, muchas veces con insomnio, lo que hace que mi día a día se convierta muchas veces en un malestar constante.
¿Que me recomiendan en este caso?