Cómo prevenir la muerte súbita en los bebés
La muerte súbita en los bebés no presenta síntomas y sus causas son desconocidas, pero se pueden tomar algunas
El sueño en las personas mayores
A medida que cumplimos años comienzan a modificarse algunos de nuestros patrones fisiológicos. El sueño es uno de ellos.
Descubre el impacto de los turnos de trabajo en el sueño y la salud
El impacto de los turnos de trabajo en el sueño y la salud es mucho más significativo de lo
¿Eres búho o alondra? Tu cronotipo te define
¿Sabías que tu cronotipo te define? En cada uno de nosotros existe un reloj biológico interno que genera un horario
Síndrome de las Piernas Inquietas. Causas, síntomas y tratamientos
Tener las piernas inquietas es una forma de expresar las sensaciones extrañas, desagradables o, al menos, especiales que muchas
Música y sueño. El efecto terapéutico de la música en el sueño
El tándem música y sueño tiene muchos efectos positivos en nosotros. Te contamos diferentes teorías que explican cómo la
¿Qué hace el cerebro mientras duermes?
¿Qué hace el cerebro mientras duermes? ¿El cerebro duerme también? ¿Cómo nos dormimos? Es realmente fascinante todo lo que
La tecnología afecta al sueño de manera sorprendente
La tecnología afecta al sueño y a nuestra vida y rendimiento diario de formas que no conocíamos hasta ahora. La
Melatonina y sueño: todo lo que necesitas saber
La melatonina es una hormona endógena cuya principal función es regular nuestros ritmos biológicos. Pero, también está presente en
¿Qué es el sueño? Descubre por qué dormimos
Cuando nos preguntamos por qué dormimos una de las primeras dudas que vienen a nuestra mente es saber qué