El dolor de cadera es uno de los más frecuentes. Y es lógico, porque es una de las articulaciones que más peso soporta de nuestro cuerpo.
En muchas ocasiones, este dolor es tan fuerte que realizar las actividades diarias puede convertirse en un auténtico calvario. Y durante la noche, nos impide descansar y eso nos pasa factura durante el día.
Los síntomas más frecuentes son sentir un dolor punzante en uno o ambos lados de la cadera, así como tener un exceso de sudoración.
Ubicar la parte de donde procede el dolor de cadera da muchas pistas para averiguar la razón que lo está causando.
La anatomía de la cadera es esférica y articulada. Precisamente por eso es móvil y nos permite movernos y caminar.
En muchos casos el origen del dolor de cadera es biomecánico, es decir, se produce por nuestra manera de andar o por malas posturas.
Algunas enfermedades como la artrosis pueden provocar lesiones en el cartílago articular de la cadera. En consecuencia, se compromete el movimiento y aparece el dolor.
Tiempo estimado de lectura: 6 minutos.
1. Dolor de cadera en la cama.
El dolor de cadera puede tener muchas causas, y desde luego, debes acudir al médico para que lo diagnostique. Sin embargo, muchas veces la causa es evidente y está dentro de tu dormitorio.
Por ejemplo: Si observas que el dolor aumenta en la cama y disminuye o desaparece después de levantarte; el primer culpable es, sin duda, tu colchón.
Este dolor, afecta más a las mujeres que a los hombres. Es lógico, porque las mujeres tienen las caderas más anchas.
Por esa razón, al dormir de lado, cargan mucho peso en una zona pequeña de la cadera, y eso, provoca el dolor.
Puede haber de fondo una lesión como la trocanteritis o bursitis, artrosis o artritis; pero en última instancia, quien agrava el dolor es el colchón. Por eso al levantarte, remite.
Como diseñadores y fabricantes de colchones, queremos ofrecer una solución eficaz al dolor de cadera en la cama.
Una solución que sirva para que incluso, mujeres con trocanteritis, artrosis, distensiones, bursitis, dislocaciones, fracturas o pinzamientos puedan dormir de lado sin dolor.
Para ello hemos creado un colchón que permite perfilar su interior. Es decir: ajustarlo a la forma de la cadera de cada persona.
Gracias a esto, la cadera se hunde lo suficiente en el colchón para que la cintura y las piernas apoyen correctamente (en el colchón) sin transmitirle su peso a la cadera.
En consecuencia, el peso se distribuye mucho mejor, la presión sobre la cadera disminuye hasta un 80% y el dolor desaparece.
En el siguiente video puedes ver su funcionamiento.
2. No ignores el dolor
Andar, correr, subir o bajar escaleras, agacharse o cruzar las piernas… son actividades normales del día a día que pueden llegar a causar molestias.
Cuando el dolor se hace presente de manera habitual puede llegar a irradiarse por el muslo y la rodilla. Es el momento de consultar con un especialista porque se trata de un cuadro que puede ir empeorando en pocos años.
En algunas ocasiones el dolor de cadera va asociado al dolor de espalda, especialmente en la zona lumbar. En estos casos lo que ocurre es que sentimos un dolor irradiado que proviene de la columna vertebral.
Esto suele ocurrir cuando realizamos actividades que implican estar mucho tiempo de pie o sentado, así como coger cosas por encima del nivel de la cabeza o adoptar malas posturas en nuestra rutina diaria.
La columna se ve afectada y, en algunas ocasiones, se produce el pinzamiento de un nervio vertebral que lo irrita a lo largo de su recorrido. El resultado es un dolor reflejo en la cadera.
Por otro lado, conviene recordar que la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF), alerta a la población adulta sobre el riesgo de tener una fractura de cadera. Y es que, el 33% de las personas que la sufren se vuelven dependientes.
Vamos a ver las posibles causas del dolor de cadera al dormir:
- Tu dolor de espalda
Alivio garantizado del dolor gracias a su núcleo anatómico tallado con tu forma corporal que te sustenta en la postura óptima, para tu columna vertebral.
- Dormir en parejas
Porque cada lecho es independiente, personalizado y regulable en firmeza y temperatura. Puedes tener un lado firme y fresco y el otro blando y abrigado, o al revés.
- Cuando hace calor
Gracias a su Unidad de Confort que te permite decidir si quieres que te rebote tu calor corporal o que lo disipe. Consigue 9 ºC menos en verano sin consumo de energía.
- Dormir mejor y descansar más
Hay estudios que demuestran que en colchones con zonas especiales para acoger hombros y caderas, con el peso corporal bien distribuido y sin picos de temperatura, la calidad del sueño aumenta.
- Los alérgicos a los ácaros del polvo
Lo puedes lavar en lavadora doméstica y gracias a ello se mantiene siempre limpio y libre de ácaros del polvo.
3. Bursitis
Cuando sentimos dolor en la zona lateral de la cadera y en la región del fémur, es más que probable que tengamos bursitis.
Se trata de una inflamación que tiene su origen en la fricción entre los tendones, músculos y huesos. Cuando el dolor se localiza en la cara lateral de la cadera, se denomina bursitis trocantérica.
Uno de sus principales síntomas es el dolor nocturno, que aparece cuando nos acostamos de ese lado. La recomendación general es intentar cambiar de posición para no presionar la zona.
4. Síndrome del piriforme
Se suele confundir con la ciática porque genera un dolor que aparece en la cadera e irradia hacia las piernas. Va acompañado de hormigueo y adormecimiento.
Todos tenemos en la región de los glúteos un músculo llamado piriforme. Cuando esta estructura sufre una sobrecarga o se debilita, el nervio ciático puede inflamarse.
Aparece entonces el síndrome piriforme, que debe ser detectado por el especialista después de examinar al paciente y hacer las pruebas pertinentes.
5. Tendinitis
Cuando se inflaman los músculos y tendones situados alrededor de la cintura tiene lugar una tendinitis de cadera.
Es muy frecuente en algunos deportes como el running, ciclismo o fútbol, pero también lo sufren muchas mujeres con una constitución de caderas anchas, que favorece una sobrecarga en la zona.
A menudo va ligada a la bursitis y el dolor aparece cuando movemos la zona y, muy frecuentemente, por la noche cuando estamos en reposo.
Hay que evitar cargar demasiado peso y tratar de fortalecer la zona con ejercicios adecuados que nos indicará un especialista.
6. Durante el embarazo
Es un dolor muy frecuente que suele aparecer durante el tercer trimestre de gestación y puede ir en aumento conforme se acerca el parto.
El cuerpo libera una serie de hormonas en esta etapa que hacen que los tejidos de la cadera y el útero se relajen. Así, los ligamentos de la cadera que conectan los huesos de la pelvis también se aflojan.
Lo cierto es que es algo muy normal y gracias a lo cual, se produce la flexibilidad necesaria para que el bebé se coloque para el parto.
La parte negativa es que se genera un cambio de postura que, junto con el aumento de peso, causa dolor de cadera.
7. Osteonecrosis de cadera
Es una enfermedad dolorosa que se produce cuando se interrumpe el suministro de sangre al hueso.
La cabeza femoral no recibe sangre y las células óseas mueren, originando cambios en su forma y en su funcionamiento. Muy a menudo, la cabeza del fémur se aplana y esto revierte en una artrosis prematura.
Afecta a personas de todas las edades, pero es más común entre los 40 y 65 años en los hombres.
Sentir un intenso dolor en las caderas, inglés o glúteos suele ser el primer síntoma. Con el tiempo, ponerse de pie se convertirá en una ardua tarea.
Por eso, es muy importante diagnosticar esta dolencia de manera precoz, ya que existen tratamientos que pueden ayudar a frenar su avance.
8. Osteoporosis
Es una enfermedad metabólica que se caracteriza por la disminución de la densidad ósea. Los huesos quedan porosos y esto hace que sean menos resistentes.
La osteoporosis puede afectar a la cadera y, en un estado avanzado, provocar una fractura de la misma.
Uno de los peligros de esta enfermedad es que no presenta síntomas hasta que se ha producido una rotura. Las mujeres que se encuentran en la post menopausia son el mayor grupo de riesgo.
Se sabe que durante este periodo disminuye la producción de las hormonas sexuales, sobre todo los estrógenos, que son importantes para mantener el tejido óseo.
Las personas sedentarias o con una dieta pobre en calcio y vitamina D, tienen mayores posibilidades de desarrollar osteoporosis.
9. Osteoartritis
Se produce cuando el dolor está asociado con la pérdida de cartílago. Hablamos de una enfermedad articular degenerativa muy molesta e incapacitante.
A media que va evolucionado dificulta la movilidad porque el hueso se va quedando desnudo, sin cartílago. La marcha se dificulta mucho, así como estar de pie, y los músculos de alrededor terminan por atrofiarse.
La edad es el factor de riesgo más relevante en la artrosis. Sin embargo, algunos defectos congénitos o del desarrollo, enfermedades inflamatorias o secuelas de fracturas de cadera pueden explicar muchos casos.
La relación entre la osteoartritis y la herencia es bastante ambigua y en aproximadamente un tercio de los casos no se encuentra su causa.
Los síntomas son el dolor en la región de la ingle, glúteo o muslo, especialmente cuando caminamos o estamos de pie.
En estos casos es buena idea fortalecer los glúteos intentado andar, si las molestias lo permiten. Bajar de peso es otra buena recomendación para no recargar el peso que el cuerpo soporta.
10. ¿Qué puedo hacer para dormir bien con dolor de cadera?
Lo que más agrava el dolor de la cadera en la cama es la presión del propio cuerpo. Por eso es recomendable dormir sobre la otra cadera o boca arriba para mitigar el dolor.
Cojín para poner entre las rodillas
Cuando necesitas dormir sobre la cadera dolorida y no es el momento de cambiar tu colchón, puedes disminuir la presión sobre la cadera con dos cojines pequeños.
Ponlos sobre la cama dejando un hueco para la parte dolorida de forma que flote. La clave es reducir la presión en esa zona.
También es muy importante que las piernas no transmitan tensiones a la cadera. Debes probar a ponerlas en distintas posiciones hasta encontrar la menos dolorosa.
Es de gran ayuda colocar un cojín entre las piernas ya que esto además relaja la tensión del tendón.
- Tu dolor de espalda
Alivio garantizado del dolor gracias a su núcleo anatómico tallado con tu forma corporal que te sustenta en la postura óptima, para tu columna vertebral.
- Dormir en parejas
Porque cada lecho es independiente, personalizado y regulable en firmeza y temperatura. Puedes tener un lado firme y fresco y el otro blando y abrigado, o al revés.
- Cuando hace calor
Gracias a su Unidad de Confort que te permite decidir si quieres que te rebote tu calor corporal o que lo disipe. Consigue 9 ºC menos en verano sin consumo de energía.
- Dormir mejor y descansar más
Hay estudios que demuestran que en colchones con zonas especiales para acoger hombros y caderas, con el peso corporal bien distribuido y sin picos de temperatura, la calidad del sueño aumenta.
- Los alérgicos a los ácaros del polvo
Lo puedes lavar en lavadora doméstica y gracias a ello se mantiene siempre limpio y libre de ácaros del polvo.
11. Cuidar la postura marca la diferencia
La postura que adoptamos a la hora de dormir y el empleo de cojines y almohadas apropiados son decisivos para conseguir un descanso adecuado y reparador.
Si sólo nos duele una cadera lo mejor es tratar de dormir sobre la otra para evitar sobrecargarla.
Dormir de lado con la rodilla hacia arriba puede aliviar mucho la tensión en la zona.
Es muy recomendable colocar cojines o almohadas debajo u entre las piernas. Hay que probar de distintas maneras hasta que encontremos la posición que provoca menos sobrecarga.
Ahora bien, si nos duelen las dos caderas, la recomendación en dormir boca arriba de forma que el cuerpo se apoye sobre el colchón.
Sin duda, la forma menos recomendada es dormir boca abajo porque forzamos la columna y el cuello en exceso.
Una forma eficaz de mejorar la postura y evitar el dolor de cadera en la cama es utilizando una almohada correcta.
Podemos pensar que el hecho de tener bien alineadas la cabeza, cuello y hombros no tiene nada que ver con las caderas. Nada más lejos de la realidad.
Si los hombros no están bien colocados tiran de la cabeza y pueden provocar lo que se llama postura de cabeza adelantada desde la cintura. En consecuencia, la parte inferior de la espalda y las caderas se desalinean y aumenta el dolor.
El objetivo sea cual sea nuestra postura o gustos en cuanto al tacto y forma, es que la almohada ofrezca un correcto soporte a cabeza y cuello.
12. Cuidado al levantarnos
Es muy sencillo atenuar las molestias al levantarnos de la cama siguiendo estos pasos:
- Retira la ropa de cama.
- Dobla la pierna del lado dónde no sientas dolor y utilizando los codos para sujetarte, desliza la parte inferior para acercarte al borde de la cama.
- Desde una postura semi tumbada, empuja con los codos y las manos hacia arriba. No cruces las piernas en ningún momento.
- Desliza las caderas y las piernas hacia el borde de la cama.
- Siéntate en ella con cuidado.
- Extiende la pierna del lado dónde sientes dolor y ponte de pie, usando la otra pierna.
AVISO IMPORTANTE: La información contenida en este blog no sustituye en ningún caso a la dada por un profesional médico. Ante cualquier duda, consulta con tu médico de cabecera o especialista.
Buenas noches yo padezco de dolor de la columna y las dos caderas ya hace mucho tiempo yo recuerdo que una noche dormía y el dolor de la cadera me despierto porque era muy fuerte yo fui al médico y me hicieron cantida de exámenes y todo salían buenos y me diagnosticaron frimomialgia desde ese entonces asta ahora no consigo quien me quite esos dolores son muy fuerte ahora tengo osteoporosis y tengo mi columna también muy afectada Gracias si me pueden ayudar en algo
Tengo dolor en cadera e ingle, empezó en la derecha, ahora es en las dos. Tuve otras veces bursitis trocanterea.. Tengo 72 años. Puede ser lo mismo ? Tomo Xina , único antinflamatorio que me calma…qué tratamiento hay en estos casos, que no sea medicación ???
Hola
Soy mujer de 50 años, cuando era más joven hice ejercicio regularmente incluyendo pesas y karate, también corrí e hice y hasta el año antepasado hice spinnng.
Hace 2 años jugando con mi hija hice unas sentadillas sin calentar a raíz de ahí un día empece con un dolor muy fuerte en la parte baja de la espalda pensé que era el riñon, me hice estudios y descarte eso, el dolor no me dejaba enderezarse, sentía que me pellizcar, y se me empezó a pasar al femurhasta rodilla, fui con un quiropráctico que no me sonó solo uso la técnica de reflexologia y no me alivio casi nada, fui con un fisioterapeuta y me dijeron que tenia desgarrado el músculo y me hicieron terapia física y me ayudo algo hasta que fui con una doctora que hace ocupultura y ella me vino aliviando, a raíz de esto me quedaron latidos en el fémur, que me han ido disminuyendo hasta hoy, ya son muy ocasionales, pero ahora si estoy sentada mucho tiempo me duele la cadera de ese mismo lado donde padecí lo anterior que es la izquierda y se me adormece con frecuencia la pierna, durante el día en movimiento ando muy bien pero no se si puedo hacer bici otra vez, solo camino 30 min , ojalá me pueda orientar gracias
Hola, soy Mallerly, y tengo 47 años. Estoy presentando un dolor muy fuerte en el lado izquierdo de la cadera, el dor me baja hasta la pierna. Solo es del lado izquierdo. Quisiera saber si está relacionada con una bursitis y como puedo tratar ese dolor mientras voy al médico. Gracias
Hola buenos días soy lidia quisiera saber porque cuando despierto al siguiente día me duele mucho mi cadera que me tengo que levantar de la cama para que ya no me duela
Buenas noches me gustaría me den una opinión tengo aproximadamente dos años con dolores en las caderas vientre y pierna derecha hay momentos que es débil pero otras veces más fuerte sobretodo al caminar gracias que Dios le bendiga ha se me olvidaba tengo 61 años
Hola, mi nombre es Sandra y es un placer leer todas sus recomendaciones.
Tengo 49 Años y no se porque tengo dolencias en mis caderas con punzadas que duran unos segundos y al dormir, subir escaleras, agacharme o tratar de moverme rápido me duele y al levantarme tengo q caminar despacio y de a poco enderezar mi cuerpo no entiendo q me esta sucediendo, tendría q ir a un Traumatólogo? Por favor me podría ayudar? No se que medicamento tomar para esto, mi madre padece de osteoporosis
Cuando me levanto siento un dolor en mi pierna izquierda después siento una punzada en mi cadera izquierda y luego siento en mis muslos en la parte de atrás unos calambres y dolores insoportables ,me duele el cuello más la clavícula .
Que debería hacer y dónde que médico ir para que me traten,gracias.
Hola buenos días llevo unos 8 meses con un fuerte dolor de cadera me dijo el ortopedista que tenia un pinzamiento tipo dum pero el dolor es insoportable me duelen las nalgas las piernas la ingle siento cansancio en mis piernas no me hace el medicamento es posible una cirugía pero mientras tanto que puedo hacer .mucha a gracias
Hola, tengo 54 años y cada vez q hago una fuerza con los brazos en alto, me da un dolor de cadera tan fuerte, q apenas puedo caminar, ni incorporar mi postura, me coge los glúteos hasta las piernas, luego es un suplicio hacer giros, o sentarme y luego ponerme de pies, es muy fuerte el dolor, q piedra ser.
Hola Doctor. Yo tengo 50 años, estoy sufriendo de un dolor desgarrador así lo siento en mi cadera, ambos lados son con un dolor muy fuerte que apenas me puedo mover, estoy durmiendo boca arriba , pero despierto con ese dolor que no puedo ni moverme, voy tratando poco a poco pero me cuesta muchísimo hacerlo. Me levanto y siento ambos lados como si tuviera un desgarre en ambos lados. Hasta que va pasando poco a poco el dia y tengo mas movilidad se aminora un 50 %. Gracias que puedo hacer?
Buenas, empeze en mayo con un dolor de cuello y hombro ,pesadez en los brazos y hormigueo en las manos,me han echo una resonancia cervical,me dijeron que tenia dos hernias cervicales que me oprimen la médula,me han mandado antiflamatorio y calmantes por el dolor que me produce en la espalda pero con el tiempo me ha ido doliendo las caderas y tengo poca fuerza en las piernas, puede venir todo relacionado??estoybun poco asustada porque no se si viene todo relacionado con ello hasta que me baje la inflamación o puede ser a causa de otro problema??gracias
Hola Sandra!
Leí tu comentario.
Te sugiero busques ayuda con un Osteopata y un buen quiropractico. Ellos podrán revisar si tienes alguna disfunción en tu estructura y si son buenos profesionales, te ayudarán de inmediato con el dolor y te dirán que hacer.
Si no te sirve deberías ir a un traumatologo para que revise si hay un problema mayor
Esa es mi sugerencia y te escribí porque leo tu desesperación con el tema ( yo estaba igual)
Saludos !
7/13/2021 m9 nombre es maria
en mi caso ya estoy muy mal tengo 5 disco male eh esperado por muchos anos para hacerme la operacion hace15 ano un dortor me dijo espera que estes mayor y operate ahora no porque la vas a nesecita eso hice haces unas semanas me tomaron fotos no recuerdo como se llama esas makina y ya tengo 5 disco y estoy muy mas de acuerdo a eyos si no hago la cirugia en un mes 1 ano 5 ano depende puedo quedar semi paralisada tb me esplico eya cuando yo quiera correr al bano hacer pipi me hare pipi porque nunca llegare al bano immaginate yo soy una persona que no me gusta la peste en mi cuerpo oh mi casay los pelos se me pararon fui aver un dortor recomendado por eyos y viendo toda la informacion me dijo haci mismo no/y los pelos se me pararon me levante y lo deje en eso dios sabe porque este me dijo que no ahora este vierne hire aver mi dortor para que me recomiende a alguien yo siempre eh sido independiente y verme enuna cilla de rueda aunque la tengo pero nunca la eh usado voy a luchar por estar bien pero desde ayer tengo un dolor en mi cadera que hoy eh tenido limitasion para todo es un dolor profundo anoche estube mas despierta que hoy entre aqui aver en que me podian ayudar recomendar y si tratare de hacer lo que me dijeron le doy gracias por leeer mis problema
Hola mi nombre es Iñaki ,mi caso es muy localizado diagnóstico del médico lumbalgia sin apenas explorarme ,dolor en cadera y pinzamiento constante me ha mandado enantyun y zaldiar antiinflamatorios llevo desde este lunes apenas siento mejoría si cuando me tomo el medicamento 3 0 4 horas luego continúa el dolor hago ejercicios varios de fortalecer toda la zona lumbar mi pregunta es cuestión de tiempo y paciencia estoy haciendo lo correcto gracias saludos
La evolución de una lumbalgia
Hola Iñaki!
¿Cómo sigues?
Sí, como bien has dicho tú necesitas tener paciencia. Las lumbalgias, dependiendo de la causa pueden tarar varias semanas en desaparecer, en especial si están acompañadas de pinzamiento del nervio ciático.
Los fármacos que estás tomando son bastante fuertes, deberían hacerte un efecto más prolongado. Sin embargo, si tu aún sientes dolor, no dudes en re-consultar con el médico para agregue otro medicamento.
Medidas extra a la medicación para la lumbalgia
Además de tomar de forma regular tus medicamentos necesitas aplicar ciertas medidas para favorecer tu recuperación:
Un colchón para tratar y prevenir las lumbalgias
Las lumbalgias pueden repetir, en especial si no se tiene cuidado con las posturas y la carga de peso. También suelen recidivar cuando están asociadas a hernias discales o desgaste de las vértebras.
Un colchón regulable es muy útil para poder prevenir la aparición de lumbalgias. Esto porque te ayuda a mantener la espalda recta durante el sueño. Además, regular el colchón también es una forma práctica y efectiva de aliviar el dolor durante las crisis.
Espero que te mejores Iñaki,
Puedes volver a escribir si tienes alguna inquietud
Saludos,
hola soy juan Pizano Rodríguez DE 73 AÑOS hace 4 años tenia un fuerte dolor de cuello fui con un ortopedista y me mando hacer una resonancia magnética para determinar mi problema y en la resonancia salió que tenia una vertebra cervical que me estaba oprimiendo un nervio, me mando hacer terapias y ya no me duele el cuello, pero en la actualidad me duele mucho las caderas un poco la espalda baja y los muslos y las pantorrillas pero en la noche cuando ya estoy acostado descansando ya no me duele nada duermo sin dolor pero cuando camino o subo escaleras me duelen y se me cansan mucho las piernas y se me ponen muy riguidas ( pero nada inflamado ) tengo que descansar para poder seguir caminando, ojala me pudieran orientar que debo de hacer para mejorar esas dolecias y ríguides de las piernas y cansancio. mi correo es : pizanojuan@hotmail.com para que por favor me manden cualquier comentario. GRACIAS
E estos dolores se pueden causar en menores de edad pues a mí me está empezando a doler la cadera
¡Hola David!
Sí, estos dolores pueden presentarse en cualquier edad
Hace más de una semana que tengo un dolor punzante en la cadera del lado derecho llega un punto que se me tranca la pierna derecha y pierdo la fuerza y me caigo no tengo posicion de sentarme y de acostarme es muy fuerte el dolor los médicos dicen que es dolor muscular pero es demasiado para un dolor muscular
¡Hola Silvia!
Los dolores de músculos y tendones son realmente terrible y se caracterizan por esa sensación de falta de fuerza, así que si puede tratarse de una tendinitis de cadera. En estos casos el tratamiento inicial es mucho reposo, analgésicos y luego algunas fisioterapias, y la recuperación puede tardar un par de meses. Espero que ya hayas resuelto tu problema.
Saludos
hola. tengo 76 años y me empezo hace algunos dias un dolor en la cadera que cada vez que me levanto de la cama a la mañana se me hace mas fuerte , hoy me dolio hasta hacerme transpirar, crei que era del siatico , una vez que me siento un rato en una silla se me alivia. tengo que ir a que medico porque con el covid -19 no me es facil. un saaludo y gracias.
¡Hola Jorge!
¿Has probado tomar algún analgésico que tengas en casa? Es posible que te hayas lastimado con algún movimiento o al cargar mucho peso. Prueba tomar algún analgésico y un relajante muscular. También puedes colocarte una compresa caliente en la zona por 10 minutos o un poco de hielo también por 10 minutos. Estas medidas deben ayudarte mientras acudes a tu chequeo medico.
Saludos
Hola buen dia, me agache supongo que mal porque me ha quedado una molestia en la cadera, dolor que al dormir se calma pero cuando me ciento en la cama me duele y sigue todo el dia, tengo 56 años soy mujer
¡Hola Irian!
Sí, es probable que hayas lastimado los músculos lumbares. Toma cualquier analgésico que tengas en casa, reposa un poco, evita agacharte y cargar peso por algunos días y debes estar mejor. Si no mejoras en 3-5 días ve al médico para que te recete algo más fuerte.
Es importante que empieces una rutina de ejercicios de fortalecimiento de los músculos lumbares para evitar que te vuelva a suceder.
Saludos
Saludos!
Mi esposo tiene 44 años de repente comenzó con un dolor en uno de las caderas. Se le dificulta al acostarse. Y comienza a latirle el lado del dolor. Lo que no entendemos es que durante el día pudo ir a su trabajo y funcionar no normal pero se pudo movilizar. Y trabajo es de sellar techos grandes. A que se debería. Entiendo que debería ir a un médico ! Pero cuál será el especialista ? Gracias!
¡Hola, Zoraya!
Hay muchos dolores que durante el día (por el estrés y la descarga de adrenalina) mejoran un poco. Pero, al estar tranquilo en casa se hacen más agudos. Puede ser alguna lesión en ligamentos o muscular por alguna mala postura en su trabajo, una caída o un golpe con alguna maquinaria.
El mejor especialista para evaluar esto a detalle es el traumatólogo.
Tengo dolor de cadera del lado izquierdo no encuentro el motibo o la causa y es una punsada duro que ya tome pastillas para el dolor y nada q se me quita que puedo aser para que mejore no me cai y no he cargado pesado
¡Hola Jesus!
Ese tipo de dolor también lo ocasionan malas posturas, estrés excesivo o incluso estar varias horas parado. Lo ideal es que acudas al médico para que te revise a fondo y determine si se trata de algún problema muscular, articular o de algún nervio.
Mientras tanto, puedes probar aplicando hielo en la zona por 10 minutos o darte un pequeño masaje. Esto en vista de que los analgésicos no te han ayudado.
Saludos
Hola tuve una caída hace 4 meses y empeze a tener molestias en la cadera
Ahora tengo calambres y dolor en la pierna izquierda cuando estoy parada mucho tiempo me duele mucho más
Estoy desesperada
Ya fui con un fisioterapeuta y no mejora
Ayúdeme por favor
Yo tuve un accidente vehículo hace 6 años donde tube fractura de tibia y peroné se me quebraron tres dedos del pie fractura de arco costal y costillas rotas, me diagnosticaron osteoartrosis, y ahora tengo frecuentes dolores de cadera qué se corren a la pierna y me imposibilita caminar y sentarme igual al levantarme qué puedo hacer.
Hola, tengo 73 años y tengo mucho dolor en las piernas, no puedo casi levantarlas del fuerte dolor que me produce y viene de las cadera, es un verdadero calvario el levantarme y caminar además de cuando tengo que subir las escaleras, el dolor lo tengo en la parte delantera de la ingle y me va por el hueso de la pierna hasta antes de llegar a la rodilla, la pierna izquierda me duele mucho más que la derecha, dígame que puede ser el diagnostico, yo tengo cita con el médico dentro de tres semanas, muchas gracias y felices fiestas.
Hola Santiago.
Debido a la edad que tienes y los síntomas tan variables es posible que estés sufriendo de algún problema degenerativo, tipo artritis o artrosis. Pero, esta es una de tantas posibilidades. Lo ideal, como ya lo has comentado, es acudir a tu médico para hacer pruebas y descartes. Una vez tengas el diagnostico puedes compartirlo conmigo, si quieres me mandas un email a lisbeth@dokhand.es y te daré una segunda opinión.
Saludos.
Tengo 59 años, Yo tuve un accidente vehículo hace 6 años donde tube fractura de tibia y peroné se me quebraron tres dedos del pie fractura de arco costal y costillas rotas, me diagnosticaron osteoartrosis, y ahora tengo frecuentes dolores de cadera qué se corren a la pierna y me imposibilita caminar y sentarme igual al levantarme qué puedo hacer.
Buenos días, mi pareja lleva dos años con dolor de cadera. Tiene dolores diarios que hacen que tenga muchas dificultades al andar (se le queda clavada la cadera), e incluso en reposo siente pinchazos.
Ha ido al médico, le han hecho radiografías, TAC, resonancias e incluso pruebas con medicina nuclear y en ninguna de ellas sale nada. El traumatólogo que nos ha atendido nos dice que no puede hacer nada más si no encuentran la causa con estas pruebas y no nos ha indicado que pasos debemos seguir a partir de este punto.
Estamos sin ninguna idea de qué es lo que debemos hacer para averiguar de dónde viene este dolor y también un poco desesperados.
¿Nos podéis aconsejar algo al respecto?
Gracias y un saludo.
Hola David.
Lo primero que quiero aclarar es que no soy médico ni profesional de la sanidad.
Sin embargo, por mi trabajo de hacer colchones especiales para gente con dolor de espalda, conozco casos parecidos al que comentas. Pero yo como te digo, me limito a hacerles los colchones.
Te recomiendo que traslades esta pregunta a un médico. A nosotros nos ha concedido una entrevista el Dr. Manuel Gonzalez Murillo que es especialista en cirugía de la columna vertebral https://www.doctorgonzalezmurillo.com/
Un saludo y que se mejore tu pareja
Hola David!
¿Has consultado con un fisiatra? ¿Ha hecho rehabilitación tu pareja? Si todos los resultados de los estudios han sido normales puede tratarse de malas posturas. Si las articulaciones y músculos permanecen en una mala posición pueden ocasionar dolores incluso incapacitantes. Te puedo aconsejar consultar a este especialista. Y si gustas probar alguno de nuestros colchones, para aliviar la tensión muscular y articular durante las horas de sueño, y por supuesto, mejorar el dolor
Hola Buenos dias .tengo 29 anos tengo un fuerte dolor en la cadera que me cuesta mucho mover Las piernas,,,pero fue derrepente antes ya me daba dolor en Las caderas pero desde ayer ya no aguanto el dolor he tomado analgesics y me he puesto parches pero no siento ninguna mejoria,,muchas gracias por su tiempo
Hola buenos días.
Cuando el dolor es tan intenso como describes es contraproducente automedicarte, porque los analgésicos pueden enmascarar la causa de ese dolor y que siga empeorando.
Nuestro consejo es que vayas al médico cuanto antes para que te diagnostique, te ponga un tratamiento y te informe de las pautas que debes seguir para curarte.
Esperamos haberte ayudado. Saludos cordiales.
Hola disculpa tengo 18 años, soy madre y desde hace 4 años tengo dolores inmensos en la cadera, solía jugar pesado en la escuela y teníamos un señor de confianza que soba a las personas una vez me dijo que tenía la cadera abierta, realmente nunca me dejó de doler y ahora es más intenso el dolor no puedo dormir, ni estar acostada de ninguna manera, hasta el cargar a mi bebé me lastima podría ser alguna de esas situaciones?
Hola Heydy!
Si, puede ser una trocanteritis o tendinitis de la cadera. Te aconsejo que vayas con tu médico para confirmar el diagnóstico. Ya luego que sepas de que se trata puedes probar alguno de nuestros colchones que se regulan y adaptan a la forma de tus caderas y te ayudan a dormir mejor.
Hola
Yo tengo 20 años y tengo un dolor de cadera y me cuesta respirar, levantarme y bajar las escaleras ya no aguanto el dolor el dolor lo tengo desde hace una semana
Me han dado medicamentos me e puesto el parche pero aún así no se me quita el dolor
Hola, tengo 12 años y tengo un dolor bastante fuerte en los laterales de la cadera.
Me cuesta levantarme de la cama,silla,etc.
Y también sentarme…
¿Que es?
Hola Alana.
Eres muy joven y por lo que comentas tu dolor es muy incapacitante.
Por eso, lo que debes hacer es acudir al médico cuanto antes, no tanto por saber qué es lo que tienes sino sobre todo para que te ponga un tratamiento.
No lo dejes.
Un cordial saludo y gracias por comentar joven lectora,
Hola!
Hace un tiempo atrás, que siento mucho dolor en las caderas, en la parte donde comienzan las piernas y en la parte baja de la espalda, esto se incrementa por las noches al acostarme, aveces el dolor se irradia hasta la rodilla,lo que me imposibilita el dormir bien, el dolor es en ambos lados.
Qué podrá ser?
Tengo 51 años